张侨盛

游泳 厦门海沧区

张侨盛
价格

¥150 元/小时

教龄

3年

介绍

用最新的教学方式,培养杰出的人才。 福建师范大学体育学院毕业,拥有专业的知识跟技术。在校期间做过2年的游泳教练,拥有教练员跟救生员证书,给客户安全跟欢乐的学习环境和气氛。期待与您的愉快相处。 招生条件:6-55岁喜爱游泳运动的各届大、中、小学生及上班族人士! 培训班:少儿班 成人周末班 私教班 亲情班 团报班 陪练 泳姿类:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、15小时,10节课,包会泳姿。 教学内容:泳帽及泳镜的选择及戴法,水中锻炼的基本常识,熟悉水性 水中呼吸练习、水中站立、 水中漂浮、水中滑行等的动作要领、蛙泳腿水中练习、蛙泳手水中练习、手腿配合及呼吸完整动作练习 纠正动作及强调容易出现的错误、如何换气、学蛙泳口诀:先划手后收腿,先伸胳膊后蹬腿,一次划手,一次呼吸,一次蛙泳腿;另仰泳 自由泳 蝶泳等的泳姿学习。 建议初学者先学蛙泳,因为它是最简单也是最容易接受的一种泳姿,有基础之后可以学习自由泳或仰泳,有三年以上可以学蝶泳。包会是指根据《中国游泳达标标准》,女子独立游泳25米、男子50米以上距离,6~12岁儿童15米达标;

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