¥300 元/小时

8年

修习瑜伽已5年有余，研习八支分法瑜伽、注重意念与呼吸的结合； 体位法讲解清晰，运用人体解剖学、运动生理学指导练习者(有获得瑜伽导师资格) 哈他瑜伽 理疗瑜伽 经络瑜伽 根据每个人的身体状态科学编排课程，擅长哈他瑜伽 理疗瑜伽 经络瑜伽 瑜伽呼吸控制法 清洁法 冥想等。 瑜伽感言：瑜伽不止是一种健身，它是一种修身养性的生活方式，不是为了体式而练习瑜伽，而是在练习的过程中，去内观自己的身体状态，觉知内在的真我，达到意识与身体集中的一种专注状态，在这种专注的状态中，我们更能清楚了解自己的心灵，自己的直觉，从而清晰自己的身体状况，释放出生活和工作带给我们的负面能量，以净化的方式达到身心的健康。